Alkuvuodesta 2015 lähtien Apple Watch on kehittynyt tasaisesti ensisijaisesti terveydelle - myös sydämesi - keskittyväksi laitteeksi.
Puettava on tällä hetkellä kuudennella iteraatiollaan; Apple Watch 6 julkaistiin lokakuussa 2022-2023 uudella veren happianturilla ja upouusilla väreillä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse uusinta mallia sydämesi terveyden tarkistamiseen. Vuodesta 2022-2023 Watch on pystynyt mittaamaan sykkeesi EKG-anturilla.
Kun lepäät sormella Apple Watchin kruunulla, tämä ja kellon alaosassa oleva anturi mittaavat sekä sykkeesi tarkasti että kun olet valmis, se antaa sinulle yleiskuvan sykkeestäsi luokitellessasi sen sinukseksi. rytmi tai eteisvärinä (AF).
Vaikka tämä voidaan tehdä manuaalisesti, kellon alaosassa oleva anturi tarkistaa sykkeesi säännöllisesti koko päivän, ja jos se mittaa erittäin korkeaa tai matalaa lukemaa, kellossa näkyy ilmoitus. Se on erittäin hyödyllinen ominaisuus, jonka on osoittautunut pelastavan ihmishenkiä tarkkuudensa ansiosta.
Saatat kuitenkin olla tietämätön itse EKG-sovelluksesta ja siitä, miten voit käyttää sitä helposti ilman muistutusta ilmoituksella.
Tässä on yleiskatsaus siitä, mitä EKG tarkoittaa puettaville ja mitkä Apple Watch -mallit tukevat tätä hyödyllistä ominaisuutta.
EKG: tä tukevat Apple Watch -mallit
Vuodesta 2022-2023 Apple Watch on pystynyt antamaan EKG-raportin Series 4 -malleistaan ja uudemmista.
Tällä hetkellä viime vuonna julkaistu Apple Watch SE on ainoa malli, jota Apple tarjoaa ilman EKG-ominaisuutta.
Kuinka käyttää sitä
Löydät, onko EKG käytettävissä maassasi, Applen verkkosivustolta. Varmista, että sekä kellosi että iPhone on päivitetty uusimpiin watchOS- ja iOS-versioihin, ja siirry iPhonen Terveys-sovellukseen.
Tämä sovellus antaa sinulle yksityiskohtaisen yleiskuvan paitsi sydämestäsi, myös kävelystäsi, kuulostasi, unestasi ja paljon muuta.
Siirry Selaa-välilehdelle, siirry kohtaan 'Sydän' ja valitse 'EKG (EKG)'. Kun ohjeita on noudatettu, voit käyttää EKG-ominaisuutta siirtymällä kellon EKG-sovellukseen.
Sitä voidaan käyttää myös kellotaulun ”komplikaationa”, joten pääsy siihen on paljon helpompaa aloitusnäyttöön menemisen sijaan, mutta kumpaakin tapaa kehotetaan pitämään sormeasi Watch's Digital Crownissa. 30 sekunnin kuluttua luokitus tulee näkyviin.
Mitä erilaiset tulokset tarkoittavat
Jos tulos on sinusrytmi, EKG-anturi on havainnut normaalin kuvion, eikä sinun tarvitse tehdä mitään.
Jos tulos palaa jatkuvasti epäselväksi, se voi johtua siitä, että digitaalinen kruunu tai sormi on äskettäin altistunut nesteille, mikä voi vääristää anturia. Muista puhdistaa ja kuivata molemmat, ennen kuin yrität lukea uudelleen.
Kuitenkin, jos olet saanut lukemia, jotka viittaavat epänormaaliin sydämen rytmiin eteisvärinällä, on suositeltavaa nähdä lääkäri ja näyttää heille lukemat Sydän-sovelluksesta.
Eteisvärinä tapahtuu, kun sähköimpulsseja syttyy sydämen yläkammioiden eri paikoista epäjärjestyksessä. Tämä aiheuttaa ylemmän kammion nykimisen, joka tunnetaan värinänä, mikä puolestaan aiheuttaa epäsäännöllisen sykkeen.
British Heart Foundationilla on erinomainen yleiskatsaus eteisvärinästä, ja se suosittelee seuraavien toimenpiteiden toteuttamista riskin vähentämiseksi:
- Älä tupakoi
- Ole fyysisesti aktiivinen
- Syö terveellisiä ruokia
- Pienempi alkoholin saanti
- Pidä terve paino
Kun lukema otetaan, se tallennetaan Terveys-sovellukseen, joten näet sykkeesi ottaessasi EKG: tä, muiden Watchin koko päivän mittaamien lukemien lisäksi.
On huomattava, että matala tai korkea syke ei yleensä ole syytä huoleen, varsinkin jos olet äskettäin käyttänyt tai käyttänyt alkoholia. Mutta se voi myös tarkoittaa, että se voi johtua hermostuneisuudesta, stressistä, infektioista tai ahdistuksesta.
Voit asettaa ilmoitukset näkymään, jos lukemat ilmoittavat sykkeen, joka on korkeampi tai matalampi kuin tietty arvo. Voit asettaa nämä varoitukset siirtymällä Watch-sovellukseen ja valitsemalla sitten Ilmoitukset ja Sydän.
Muut puettavat vaatteet EKG-antureilla
On muita puettavia laitteita, jotka tarjoavat saman EKG-ominaisuuden kuin Apple Watch, vaikkakin vaihtelevalla tarkkuudella. Jos sinulla on Android-puhelin, voit etsiä seuraavia vaihtoehtoja:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo-kello
Vaikka meidän on korostettava, että EKG-sovellus ei ole 100% tarkka, se on silti loistava ominaisuus puettavalle laitteelle, joka voi antaa sinulle varhaisen varoituksen mahdollisista ongelmista ja antaa tarvittaessa lääkärillesi lisätietoja.
- Parhaat kuntoseurantalaitteet, jotka ovat saatavilla tänään