Kahden minuutin tarkistus
Core Master on tasapainotaulu, joka on suunniteltu seuraamaan joukkoa harjoituksia, jotka ovat saatavilla tuotemerkin sovelluksessa ja verkkosivustolla.
Kauniisti suunnitellussa tuotteessa on musta ja oranssi lauta, jossa on keskellä oleva pallo, jonka avulla käyttäjä voi hallita kehoaan satojen liikkeiden avulla, jotka tukevat ydintä ja auttavat työskentelemään ulko-, keski- ja syvän sisäpuolen lihaksissa. Siinä ei ole luetteloa harjoituksista - sinun on kirjauduttava sisään verkkosivustoon tai sovellukseen, jotta opastat niitä, mutta molempiin on erittäin helppo päästä.
Kolmen ohjaajan valinnan ja satojen eri luokkien ansiosta tämä tuote sopii kaikille kuntotasoille ja varmasti auttaa sinua vauhdissa. Suurin osa harjoituksista voidaan suorittaa kokonaan lankulla tai polvillaan, joten se on parasta käyttää kuntosalimatolla estämään liukastumista tai polvien loukkaantumista.
Pidimme siitä, että jokainen ohjaaja tekee harjoituksia rinnallasi täydellä lämmittelyllä ja jäähtymisellä. Erittäin saumaton liikuntatuote, joka on täydellinen lisä jokaiseen kuntosaliin.
Sovellusta on erittäin helppo käyttää ja se tarjoaa verkkosivuston ohella laajan valikoiman harjoituksia ja luokkia kolmen eri ohjaajan kanssa. Yritin kaikkia kolmea ja kaikki sujui erittäin sujuvasti, ilman virheitä.
Hinta ja saatavuus
Core Masterin hinta on 149,95 puntaa (noin 200 dollaria / 270 dollaria), ja se sisältää pääsyn sovellukseen ja verkkosivustoon, josta löydät kaikki harjoitukset ja kurssit.
Markkinoilla on paljon muita vatsakuntotuotteita, jotka ovat halvempia, mutta tämä tarjoaa hyvää vastinetta rahalle, koska se on niin kestävä ja kestävä, kestää hyvin kauan.
Suunnittelu ja asennus
Core Master on käyttövalmis kuntoilutuote, joka pakattuna pakkauksesta tarvitsee vain kaksi kädensijaa, jotka ruuvataan paikoilleen ennen kuin se on käyttövalmis. Jos olet tottunut lautojen ja ab-koneiden tasapainottamiseen, sen käyttö on melko helppoa, ja jos sinulla on hyvä kuntosalimatto, se voidaan ottaa mukaasi mihin tahansa. Tuote painaa vain 1,5 kiloa, joten sitä voidaan helposti siirtää.
Kumikahvan kahvat tarjoavat runsaasti pitoa. Vaikka halusimme tehdä luokat kahvoilla kiinni, voit käyttää lautaa ilman niitä, mikä tarjoaa paljon intensiivisemmän harjoittelun, kun pallo pyörii, joten sinun on työskenneltävä ydinlihaksiasi vielä kovemmin pitämään se paikallaan.
Esitys
Ennen kuin käytät Core Masteria, sinun on kirjauduttava verkkosivustolle tai ladattava sovellus. Molemmat ovat erittäin helppoja tehdä ja tarjoavat samat helppokäyttöiset ohjeet, jotka opastavat sinut tuotteen läpi ja tarjoavat laajan valikoiman harjoituksia. Meidän mielestämme oli hyödyllistä tutustua kaikkiin eri luokkiin, joita kolme henkilökohtaista ohjaajaa tarjoavat saadakseen käsityksen heidän tyylistään ja opetusmenetelmistään. Se tarkoitti myös, että pystyimme ymmärtämään perusteellisesti hallituksen toiminnan edut.
Opettajia ovat TV-juontaja ja kuntoammattilainen Marvin Ambrosius, PT Honey Fine ja Dean Varga, joka keksi Core Masterin. Kaikki kolme opettajaa ovat erittäin motivoivia, ja kun he työskentelevät yhdessä sinun rinnallasi, lomakkeen täydentäminen on helppoa, koska kukin tarjoaa erittäin helposti saatavissa olevat ohjeet. Pidimme heidän opetustyylistään ja tavasta, jolla he laskevat sinut harjoituksiin, jos tarvitset rohkaisua.
Löysimme puhelinsovelluksen käyttämisen helpommaksi kuin verkkosivusto, koska harjoitukset edellyttävät, että olet joko kokonaan lankussa tai polvillaan lankussa, joten on hyödyllistä, että oppitunnit pidetään silmätasolla. Yhteyden kannalta se oli saumaton kokemus. Kaikki toimi täydellisesti, eikä siinä ollut teknisiä vikoja.
Luokat kestävät 15-30 minuuttia, ja jokainen vie sinut lämmittelyyn ja lämpenemiseen (jotka ovat erittäin hyödyllisiä, jos harvoin keskityt vain ab-harjoituksiin). Aloittelijoina onnistuimme pääsemään läpi vain 15 minuutin luokan, mutta se itsessään oli intensiivistä. Keskityimme Hunajan luokkaan, koska pidimme hänen innostuksestaan, mutta muut ohjaajat ovat yhtä erinomaisia.
Aloitimme aloittelijaluokalla keinona saada käsitys tuotteesta. Yhden sekunnin harjoittelut, joita seuraa lepo, ovat todella hyödyllisiä, vaikka sinulla ei olisikaan ylävartalon voimaa. Pystyimme maksimoimaan jokaisen harjoituksen täysimääräisesti tietäen, että jokaista harjoitusta seuraa nopea alasajo.
Harjoituksiin kuuluu kahvoista kiinni pitäminen ja pallon päästäminen ulos ja sisään koko ajan käyttämällä kehoasi lankkuasennossa laudan ohjaamiseen. Se näyttää paljon helpommalta kuin on, ja tunsimme heti, että vatsalihaksemme pakotettiin työskentelemään kovemmin kuin olimme käyttäneet niitä aiemmin.
Monet harjoitukset vaativat meitä yrittämään pitää levyä paikallaan tasapainossa lankkuasennossa, ja epävakauden ja liikkeen tunne, jonka ydinmestari luo, pakotti meidät käyttämään koko ydintä pitämään se vakaana.
On joitain tekniikoita, jotka sinun on todella opittava harjoitellessasi, joten suosittelemme käyttämään aikaa varmistaaksesi, että teet niitä oikein saadaksesi jokaisen edut. Kesti jonkin aikaa päästä käsiksi esimerkiksi "ympäri maailmaa" -harjoitukseen, joka edellyttää pohjimmiltaan korkean lankun muodostamista ja sitten yritystä kallistaa levyä eteenpäin ja ympäri pyörein liikkein. Muutaman yrityksen jälkeen saimme käsityksen käsitteestä ja tunsimme varmasti, että käsivarret ja vinot työskentelevät ahkerasti.
Kaikki harjoitukset voidaan suorittaa pienemmällä intensiteetillä, jos ne osoittautuvat koviksi. Yhdessä luokassa meidän oli tehtävä polvistuva matala lankku useita kertoja painovoiman vähentämiseksi ja ytimellemme asetetun kysynnän vähentämiseksi. Siitä huolimatta voisimme silti tuntea niin monen lihaksen toimivan samanaikaisesti, mikä tekee siitä suuren kardiovaskulaarisen harjoittelun.
Oppiminen tekemään painatuksia pöydällä oli melko hankalaa, koska se vaatii paljon keskittymistä ja voimaa, mutta voimme nähdä, kuten kaikki harjoitukset, harjoittelu tekee täydellisestä. Mitä enemmän teimme, sitä suurempi kestävyys meillä oli. Ja se, että vatsalihaksemme kipuivat jokaisen luokan jälkeisenä päivänä (teimme kolme viikossa), on erinomainen merkki.
Osta se jos
Sinulla on vähän tilaa
Core Master on erittäin kevyt ja vie vähän tallennustilaa.
Haluat parantaa kotiharjoitteluasi
Tämä tuote on loistava lisäys, jos haluat täydentää kuntosaliasi. Vaikka se keskittyy abs, se tarjoaa koko kehon harjoitus.
Haluat vahvistaa ydintäsi
Vahva ja joustava ydin tukee melkein kaikkea, mitä teet jokapäiväisessä elämässä, varsinkin jos harrastat urheilua. Tämän tuotteen tarkoituksena on työskennellä ydinlihasten kanssa.
Älä osta sitä, jos
Haluat menettää kaloreita nopeasti
Vaikka ylemmän luokan kuntotuote, Core Master ei auta sinua polttamaan kaloreita samalla tavalla kuin muiden kuntoilutuotteiden kanssa. Sinä kuitenkin varmasti sävytät.
Et halua roiskia käteistä
Core Master on melko kallis, joten ei välttämättä houkuttele niitä, joilla on tiukka budjetti.
Sinulla ei ole tilaa kuntosalimatolle
Vaikka Core Master soveltuu useimmille liukumattomille pinnoille, parhaat tulokset saavutetaan, kun se asetetaan kuntosalimatolle. Mitä tasaisempi pinta, sitä vaikeammasta harjoituksesta tulee, kun tarvitset enemmän ydinvoimaa sen vakauttamiseksi.
- Tutustu täydelliseen oppaasemme parhaista kuntoseurannoista
