Ajat eivät ole hauskoja, mutta ne ovat välttämätön paha monille meistä. Ongelmat ovat siinä, että ne voivat olla arvaamattomia koko elämäsi ajan, aiheuttaen erilaisia oireita ja hormonaalisia muutoksia, joita kannattaa pitää silmällä pahempien taustalla olevien ongelmien yhteydessä.
Siellä jaksonseurantasovellus voi olla hyödyllisin, jolloin voit pitää silmällä sykliäsi ja nähdä, onko mikään vialla. Vaihtoehtoisesti, jos yrität tulla raskaaksi, on hyödyllistä oppia tarkalleen, kun olet hedelmällisimpiä.
Vaikka Fitbits-, Garmins- ja Apple Watches -laitteet, kuten sykemittauksen perustoiminnot, et voi voittaa erillistä ajanjaksosovellusta. Tässä on valikoima muutamia parhaita siellä.
Vihje
Yksinkertainen, selkeä ja tarkka seurannassa
Syitä ostaa
+ Erittäin helppokäyttöinen + Laajat oireiden seurantavaihtoehdotSyitä välttää
-Hieman buginen ajoittain -Ei havaitse mahdollisia sairauksiaVihje on helposti houkuttelevin ajanjakson seurantasovellus siellä. Sen käyttöliittymä on yksinkertainen. Napauta vain Syötä tämän päivän tiedot ja voit helposti syöttää useita erilaisia fyysisiä oireita ja tunnetuntoja, joita olet ehkä kokenut sinä päivänä. Tämä sisältää perusasiat, kuten verenvuoto ja kouristukset, mutta kattaa myös sen, miltä sinusta tuntuu henkisesti, onko sinulla ollut seksiä sinä päivänä ja kuinka terveellistä ihosi tuntuu.
Mitä enemmän käytät sitä, sitä älykkäämpi vihje ennustaa, milloin sinun pitäisi tuntea tiettyjä sinuun liittyviä yleisiä oireita. Parasta on, että kaikki Cluesta on järjestetty erittäin houkuttelevalla tavalla, joten sinun ei tarvitse viettää liian kauan joka päivä päivittämällä sitä tunneilla. Se on ilmainen käyttää tilaussuunnitelmassa, joka käyttää kerätyt rahat kuukautisten terveyden tutkimiseen.
- Lataa Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta
Period Tracker Period Calendar
Ei tarttuva nimi, mutta erittäin hyödyllinen sovellus
Syitä ostaa
+ Laaja oireiden seuranta + Tarjoaa ilmaista itsehoitohoitoaSyitä välttää
-Palvelua tarvitaan suurimmalle osalle itsehoitoa -Yli söpö käyttöliittymäPeriod Tracker -jakson kalenterilla on uskomattoman unohdettava nimi ja se on hieman söpö puolella, mutta sillä on myös joitain erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia, jos olet huolissasi jaksostasi. Mahdollisuudet seurata enimmäkseen kaikkia kuviteltavissa olevia oireita (ja joitain, joita et ehkä ole ajatellut), sovellus kannustaa sinua tutkimaan rintojasi säännöllisesti ja toteuttamaan hyviä itsehoitotoimenpiteitä. Se tarjoaa myös ilmaisia harjoituksia, joiden pitäisi auttaa sinua sekä henkisesti että fyysisesti, kun yrität lievittää kärsimystäsi.
Runsailla seurantatyökaluilla Period Tracker Period Calendar on aika hyvä ehdottamaan, milloin raskauden mahdollisuus on suuri tai ei (vaikka emme suosittele siihen luottamista) sekä havaitsemaan, kun tiettyjä oireita voi ilmetä, varmistaen, että sinun ei pitäisi '' Et yllätty heti. Se voi näyttää liian söpöltä, mutta se on yllättävän älykäs missä se laskee.
- Lataa Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta
aatto
Melkein hauskaa ja runsaasti tietoa
Syitä ostaa
+ Tarjoaa enemmän kuin vain jaksojen seuranta + Pitää asiat kevyestiSyitä välttää
-Bitti sekoitettu käytettäväksi toisinaan -Sinun tarvitsee Premium, jotta saat kaiken irtiKuukautisten seuraaminen ei ole aivan hauskaa, mutta Eve on helposti lähinnä hauskaa, jonka saat tänne. Yksinkertaisimmillaan sen avulla voit seurata oireitasi ja seksuaalista aktiivisuuttasi joissakin satunnaisesti risqué-kuvakkeilla, seuraten, miten olet terveydellisesti ja pitäisikö sinun pitää silmällä epätavallisia tapahtumia. Parhaat analyyttiset ominaisuudet edellyttävät päivittämistä Eve Premiumiin, mutta se on kohtuuhintainen ja ylimääräisen oivalluksen arvoinen.
Muualla Eve yrittää myös luoda yhteisöllisyyden hauskoilla seksikyselyillä, yhteisötaululla jakamaan kyselyjäsi kaikista gynekologisista asioista sekä eri tuotteiden arvosteluista ja suosituksista. Se on sekava käyttöliittymä paikoin, mutta sovelluksen ystävällisyys ei ole ihastuttavaa, ja haluaa selvästi olla vähemmän kliininen kuin muut.
- Lataa Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta
MyFlo
Haluaa auttaa sinua tulemaan oireettomaksi
Syitä ostaa
+ Ottaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan oireisiin + Seuraa syklin eri vaiheitaSyitä välttää
Jotkut opetuskurssit ovat kalliita - Ei selvin rajapinnoistaMyFlo: lla on ylpeä tavoite mille tahansa ajanseurantasovellukselle - se haluaa tehdä sinusta oireettomia. Emme ole täysin varmoja, että se on mahdollista, mutta sillä on hienoja ideoita, joiden pitäisi parantaa asioita, omaksua kokonaisvaltaisempi lähestymistapa ja kannustaa käyttäjiä kirjautumaan maksettuihin kursseihin siitä, mitkä harjoitukset ja ruoka auttavat kuukautisten oireiden lievittämisessä.
Se toimii myös seuraajana, jolla on paljon oireita, jotka voidaan luetella yhdessä melko tärkeän valintaruudun kanssa siitä, oliko viimeinen kuukautisesi huonompi kuin viimeinen. MyFlo ei ole halvin valinta, jos päätät liittyä joihinkin sen kursseihin, mutta jos elämäsi tuntuu syklin saneleman, se voi opettaa arvokkaita oppitunteja siitä, mitä syödä ja kuinka liikunta voi muuttaa kuukautisiasi positiivisesti.
- Lataa Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta
Ovia
Hedelmällisyyteen keskittyvä Ovia tarjoaa silti hyödyllistä tietoa kuukautisistasi
Syitä ostaa
+ Valtava määrä lueteltavia oireita + Yhteisön tukiominaisuudetSyitä välttää
-Jotkut palvelut ovat rajoitettuja -Ylivoima joillekin käyttäjilleOvia pääsee suoraan siihen pisteeseen, kun avaat sen. Se antaa sinulle hedelmällisyyspisteet ja kertoo kuinka monta päivää hedelmällisen ikkunasi alkamiseen. Se on ihanteellinen niille, jotka haluavat tulla raskaaksi, mutta entä jos haluat vain seurata kuukautisiasi? Ovia on edelleen peittänyt valtavan määrän oireita, jotta se olisi melkein ylivoimainen. Se voi myös alkaa havaita, jos sinulla voi olla pidemmän aikavälin ongelma tai ei, vaikka se tulee turhauttavaksi.
Saadaksesi eniten apua Ovialta, sinun on oltava yhdysvaltalainen, ja sinulla on oltava asianmukainen sairausvakuutus, jotta voisit saada lisäapua, vaikka yhteisön ominaisuus auttaa jonkin verran auttamaan muita kansainvälisempiä. Se on monimutkainen työkalusarja kaiken seuraamiseksi, mutta jos tarpeesi ovat monimutkaiset, et voi mennä pieleen täällä.
- Lataa Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta