Kävelymatkojen ja erilaisten toimiston kuntolaitteiden, joita voit käyttää työskennellessäsi, suosio on kasvanut ymmärrettävästi viime vuonna, ja monet työnantajat ovat siirtyneet työhön-kotiin-strategiaan. Jotkut ammattilaiset ovat havainneet työskentelevän kotitoimistossa vähentääkseen päivittäistä sydänlihaa, jolla voi olla vaikutuksia pitkän aikavälin terveydellemme.
Monilla meistä ei ole tilaa omistetulle juoksumatolle tai aikaa käydä vilkkaalla kävelyllä korttelin ympärillä muutaman tunnin välein, joten kävely-työskennellessä -vaihtoehdon saaminen on loistava vaihtoehto koti-työntekijöille, jotka haluavat pysyä kunnossa ja terve.
American Journal of Public Health on todennut, että liiallisen määrän - yli kahdeksan tuntia päivässä - istuminen voi itse asiassa lisätä ennenaikaisen kuoleman tai joidenkin kroonisten sairauksien kehittymisen riskiä 10-20%. Monet parhaista kuntoseurannoista ja terveyssovelluksista varoittavat käyttäjiä liikkumaan vähintään kerran tunnissa, jos he havaitsevat, että päivän aikana ei ole toteutettu riittäviä toimenpiteitä.
Monet meistä ovat alkaneet investoida seisoviin työpöytiin tarjoamaan henkivakuutusta tunneista, jotka ovat jäljellä istuessa työn kulutuksen aikana, mutta entä jos haluat mennä askeleen pidemmälle?
Olemme koonneet parhaat valintamme parhaisiin pöydän juoksumattojen alle, jotka voivat auttaa sinua parantamaan päivittäistä askelmäärääsi ja sydän- ja verisuonitoimintasi samalla kun olet rajoittavassa ympäristössä. Näitä kävely juoksumattoja voidaan käyttää myös pelattaessa tai katsellessa verkkosisältöä, joten ne ovat täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään pitkällä aikavälillä.
Nykyisessä meneillään olevassa pandemiassa monet aiemmat työpäivän kuntoiluyritykset eivät ole käytettävissä, kuten kuntosalien sulkeminen tai paikalliset sulkemissäännöt, jotka kieltävät tarpeettoman matkustamisen. Kasvava suosio ja välttämättömyys kotitöissä aina kun se on mahdollista, on myös poistanut päivittäiset työmatkat ja poistaneet arvokkaan vähävaikutteisen sydämen ihmisten elämästä.
- Tässä ovat vuoden 2022-2023 parhaat kuntoseurannat terveyden seurantaan
Vuoden 2022-2023 parhaat pöydän juoksumatot
1. Elinikä TR1200-DT3 työpöydän juoksumatolla
Paras juoksumatto pöydän alla
Syitä ostaa
+ Kohtuuhintainen + Korkeampi painorajaSyitä välttää
-Hallintakonsoli on suurempaa kokoaLifespan TR1200-DT3 -pöydän juoksumatto on yksi suosituimmista Lifespan-kotityökalujen tuotteista, joka on suunniteltu tukemaan yksittäisiä käyttäjiä tai pieniä tiimejä jopa kuuden tunnin jaksoissa. TR1200-DT3: lla on kuusi iskuja vaimentavaa iskua vaimentamaan melua kävelyn aikana, ja siinä on automaattinen pysäytys, kun astut pois laitteesta, mikä tarjoaa sekä turvallisuuden että nopeasti hiljaisen ympäristön puhelujen vastaanottamiseen.
TR1200-DT3 -alustainen juoksumatto on saatavana Lifespan-verkkosivustolla hintaan 1099 dollaria (noin 800 puntaa, 1450 dollaria).
Tämä juoksumatto on koottu kokonaan laatikosta ja mahtuu useimpien seisovien pöytien alle. Ohjauskonsoli on hieman isolla puolella, mutta sen avulla käyttäjä voi ohjata Lifespan TR1200-DT3: ta muutamalla painikkeen painalluksella, ja näyttää kaikki käynnissä olevat kuntotilastot, kuten kalorit, vaiheet ja etäisyydet. Bluetooth-yhteys on käytettävissä myös tulosten lataamiseen LifeSpan Active Track -kuntosovellukseen, ja ohjauskonsolin takaosassa on portti laitteiden, kuten puhelimien, lataamiseen.
Elinikäinen TR1200-DT3 -pöydän juoksumatto tukee käyttäjän painoa enintään 350 paunaa, ja laitteen etuosassa on kaksi pyörää, jotka mahdollistavat juoksumaton liikkumisen kuin kottikärryt.
2. Sunny Health & Fitness Walkstation Slim juoksumatto
Paras halpa pöydän alla juoksumatto
Syitä ostaa
+ Edullinen + Digitaalinen näyttöSyitä välttää
-Kaukosäädin voi olla hankala käyttää pöydälläSunny Health & Fitness Walkstation Slim juoksumatto on halvin vaihtoehto luettelossamme, mutta siinä on lukuisia ominaisuuksia alhaisista kustannuksistaan huolimatta. Juoksumatto on täysin koottu ja sitä voidaan käyttää heti laatikosta. Sisäänrakennetun näytön avulla voit näyttää askeleesi, kulutetut kalorit, kuljetun matkan ja nykyisen nopeuden. Siinä on myös automaattinen virrankatkaisu, joten voit yksinkertaisesti poistua Walkstation Slimista tietäen, että se sammuu 10 minuutin kuluttua.
Walkstation Slim juoksumatto on saatavana hintaan 423,99 dollaria (noin 310 dollaria, 550 dollaria) Sunny Health & Fitness -sivustolta
Tämän juoksumaton painoraja on 220 paunaa, ja se on luettelomme pienin vaihtoehto, mitat 50 x 21,5 x 6,5 tuumaa ja paino 54 paunaa. Sen pienempi koko tarkoittaa, että Sunny Health & Fitness Walkstation Ohut juoksumatto voidaan säilyttää sängyn tai sohvan alla, joten tämä on loistava vaihtoehto kaikille, jotka eivät halua pysyvää asennusta.
Walkstation Slim -ohjelmaa käytetään kauko-ohjaimella, mikä on upeaa, jos pystyt pitämään kädet vapaana työskennellessäsi, vaikka joillekin ihmisille saattaa tuntua, että pöytäpohjainen ohjauskonsoli on mukavampi käyttää. Pöytäkonsolin puuttuminen tarkoittaa myös sitä, että kävelytilastot eivät ole silmien tasolla, joten sinun on katsottava alaspäin tarkistaaksesi edistymisesi. Ei myöskään mainita, jos pienempi koko ja alhainen hinta tarkoittavat, että Walkstation Slimia ei pitäisi käyttää liikaa, joten suosittelemme tätä kevyeen päivittäiseen käyttöön.
3. iMovR ThermoTread GT Office -juoksumatto
Paras hiljainen pöydän juoksumatto
Syitä ostaa
+ Tarkoitus rakennettu kaupallisiin toimistoihin + Erittäin kestävä ja hyvällä takuullaSyitä välttää
-119 kg, se on erittäin raskas -KallisIMovR ThermoTread GT Office-juoksumatto on luotu erityisesti käytettäväksi kävelypöydäksi työympäristöissä vastauksena kiinteiden toimistotöiden aiheuttamiin terveysongelmiin. iMovR väittää, että tämä on ensimmäinen juoksumattoalusta, joka on suunniteltu alusta alkaen elämään toimistoympäristössä eikä kuntosalilla.
Voit tilata ThermoTread GT Office -juoksumaton suoraan iMovR-verkkosivustolta hintaan 1849 dollaria (noin 1350 puntaa, 2400 dollaria)
IMovR ThermoTread GT on yksi markkinoiden jyrkimmistä vaihtoehdoista, ja se tukee enintään 400 paunan käyttäjän painoa ja tarjoaa urheilullisen kaupallisen luokan 3,0 hv: n moottorin, joka toimii hiljaisesti meluisten häiriöiden välttämiseksi. Juoksumatolla on myös työpöydälle asennettu kosketusnäytön ohjauskonsoli käytön helpottamiseksi työskennellessä ja se sisältää kuusi puristusiskua kävelypinnan alla tukemaan niveliä kävelyistuntojen aikana. Voit myös tallentaa tietoja enintään viidelle eri käyttäjälle ohjauskonsoliin, mikä tekee tästä erinomaisen valinnan jaetuille työtiloille.
Tällä hetkellä markkinoiden hiljaisimpana kävely juoksumattoina mainostettu iMovR ThermoTread GT laukaisee vain 42,7 dB käytön aikana, ja sillä on elinikäinen takuu juoksumaton kehykselle ja 10 vuoden takuu moottorille ja elektroniikalle.
4. Elinikä TR800-DT3 pöydän juoksumatolla
Paras juoksumatto pöydän alla aloittelijoille
Syitä ostaa
+ Erinomainen yksittäisille käyttäjille + Valmiiksi koottuSyitä välttää
- Soveltuu vain 3 tunniksi päivittäiseen käyttöön - Ohjauskonsoli vie tilaa pöydälläLifeSpan TR800 DT3 juoksumatto on loistava vaihtoehto kaikille, joilla on jo seisova pöytä ja jotka haluavat tuoda kevyitä harjoituksia päivittäiseen rutiiniinsa. TR800 DT3 -juoksumatto tukee jopa 200 paunaa ja siinä on hiljainen moottori, joka estää turhauttavia ääniä käytön aikana. Juoksumatto painaa 96 kg, mutta siinä on kaksi etuasennettua pyörää, jotka helpottavat liikkumista kotona tai toimistossa.
Elinikä myy TR800-DT3 Under Desk Treadmillin hintaan 899 dollaria (noin 650 puntaa, 1200 dollaria).
Et voi kävellä kaltevuudella (jota ei yleensä suositella työskentelyn aikana), mutta juoksumatto on vain 60,5 tuumaa pitkä ja 26 tuumaa leveä, joten tämä on kompakti valinta, jonka pitäisi sopia tiukasti minkä tahansa seisovan pöydän alla. TR800: n mukana tulee työpöydällesi sijoitettu DT3-ohjauskonsoli, joka näyttää kuljetun matkan, kulutetut kalorit, tehdyt askeleet ja paljon muuta. Konsolissa on myös USB-latausportti matkapuhelimen tai vastaavien laitteiden lataamiseen.
5. Liikkuminen Unsit Desk-juoksumaton alla
Paras palkkio juoksumatolla
Syitä ostaa
+ Suunniteltu erityisesti toimistokäyttöön + Aktivoi yli 70 kg painaville käyttäjilleSyitä välttää
- Se on tyyris - Laajempi kuin muut mallit, joten tarkista, että se sopiiInmovement Unsit -juoksumatto on suunniteltu erityisesti käytettäväksi toimistotiloissa eikä kuntosaliympäristöissä, joten voit odottaa paljon ominaisuuksia, jotka keskittyvät melunvaimennukseen ja tilan hyödyllisyyteen. Tämä malli on vain 42,9 dB, kun se käy nopeudella 2 mph, ja sitä kutsutaan kirjaston hiljaiseksi ja se on rakennettu laajemmaksi kuin useimmat muut luettelossamme olevat mallit, mikä antaa sille 55% enemmän käyttötilaa työskennellessä.
Unsit-juoksumatto on saatavana hintaan 2295 dollaria (noin 1 680 puntaa, 3000 AUD) Inmovement-sivustolta.
Juoksumattoa voidaan ohjata puhelinsoittimella, joka muodostaa yhteyden älypuhelimeesi sovelluksen kautta, jolloin muutokset ovat helppoja yhdellä kosketuksella. Nämä sovellustiedot voidaan helposti siirtää muille terveyden seurantasovelluksille, kuten Apple Health tai Fitbit, kaikille, jotka käyttävät toista kuntoekosysteemiä.
Unsit-juoksumaton enimmäispainokyky on 400 paunaa ja elinikäinen takuu rungolle (kolmen vuoden takuu osille), joten se on rakennettu kestämään. Se sammuu myös automaattisesti, kun sitä ei enää käytetä, ja se aktivoituu vain, jos se rekisteröi yli 70 kg painavan käyttäjän lemmikkieläinten tai lasten loukkaantumisen estämiseksi.
- Tässä artikkelissa annamme sinulle parhaan luettelon pöydän juoksumatot - mutta tutustu myös oppaaseen kaikesta muusta, mitä tarvitset kotitoimistosi perustamiseen.