Terveydellä on muutakin kuin vain paino, ja Withings Body Cardio älyvaaka on suunniteltu auttamaan sinua seuraamaan sydän- ja verisuonikuntosi kehitystä ajan myötä sekä kehon koostumusta.
Kuten useimmat älykkäät vaa'at, Body Cardio käyttää bioelektristä impedanssia mitatessaan erilaisten kudostyyppien, kuten luun, lihaksen ja rasvan, massan. Se ei kuitenkaan ole kaikki; se mittaa myös sykettäsi ja pulssin aallon nopeutta, mikä voi olla hyvä indikaattori yleisestä hyvinvoinnistasi.
Pienempi syke on tyypillisesti indikaattori paremmasta kuntokyvystä, joten jos huomaat, että numerosi ovat laskussa, se on hyvä merkki siitä, että olet oikealla tiellä. Pulssiaaltonopeus puolestaan osoittaa, kuinka valtimoosi ovat joustavia (käsittelemme yksityiskohtia alla). Jäykemmät verisuonet tarkoittavat, että sydämesi on tehtävä enemmän työtä pumppaamaan verta kehosi ympärille.
Kaikki nämä tiedot synkronoidaan langattomasti puhelimesi Withings Health Mate -sovellukseen Bluetooth- tai Wi-Fi-yhteyden kautta, missä se näkyy harjoitteludatan ja kolmansien osapuolten sovellusten, kuten Google Fit, Samsung Health ja Apple Health, keräämien askelmäärien rinnalla.
Kaikkien näiden tietojen yhdistämisen lisäksi sovellus antaa sinulle perusteellisen selvityksen kaiken merkityksestä ja tarjoaa hyödyllisiä ehdotuksia elämäntapamuutoksista, joita voit tehdä numeroidesi parantamiseksi.
Se on hyvin suunniteltu paketti, joka palvelee sinua hyvin, jos olet kiinnostunut paitsi laihtumisesta myös yleisen kuntosi parantamisesta. Body Cardio -vaaka on kuitenkin melko kallis, ja se maksaa kaksi kertaa enemmän kuin älykäs vaaka, joka valvoo vain kehon koostumusta.
Hinta ja julkaisupäivä
Withings Body Cardio julkaistiin toukokuussa 2022-2023, ja se maksaa 149,95 dollaria / 108,29 puntaa / 249 dollaria.
Design
Kuten useimmissa älykkäissä vaa'oissa, Withings Body Cardiossa on lasialusta, joka tarjoaa tukevan luistamattoman pinnan seisomaan.
Alla ei ole jalkoja; sen sijaan vaa'alla on eräänlainen kaksikerroksinen muotoilu, jossa on tasainen alumiinipohja, jonka Withingsin mukaan se on "markkinoiden ohuin ja vakaa vaaka" ja tarkoittaa, että se sopii käytettäväksi kaikilla kerroksilla, myös matolla. Se on uusi muotoilu, mutta tekee siitä huomattavasti painavamman kuin muut älykkäät vaa'at 2,6 kg: lla.
Jos tarvitset vaa'an matkustamiseen kanssasi, saatat olla parempi esimerkiksi FitTrack Dara, joka on pienempi ja painaa vain 1,4 kg.
Vaikka useimmat älykkäät vaa'at käyttävät kolmea tai neljää AA-paristoa, Body Cardio -vaaka ladataan sivussa olevan mikro-USB-portin kautta. Latauksen edistyminen näkyy näytöllä, kun se on kytketty verkkovirtaan. Se on epätavallinen valinta, mutta arvostamme sitä vanhojen akkujen määrän vähenemisen vuoksi.
Pidämme myös virtapainikkeen sijoittamisesta asteikon puolelle eikä alustaan; varsinkin kun asteikko on melko painava. Kun vaaka on ladattu ja olet asentanut älypuhelinsovelluksen, pidä tätä painiketta painettuna kolme sekuntia ja olet valmis aloittamaan.
Näyttö on melko suuri, 2,4 x 1,6 tuuman, ja siinä käytetään grafiikkaa hyvin edustamaan monimutkaista tietoa.
Käyttäjäkokemus
Yhdistäminen Withings Body Cardio -vaakojen ja puhelimen kanssa on yksinkertainen prosessi Health Mate -sovelluksella. Sinua pyydetään ensin yhdistämään nämä kaksi Bluetoothin kautta, minkä jälkeen sinulle annetaan mahdollisuus yhdistää asteikko myös Wi-Fi-verkkoon. Tämä ei ole pakollista, mutta on suositeltavaa, jotta tietosi voidaan synkronoida, kun puhelin ei ole kantaman sisällä.
Kun se on valmis, voit valita mitkä tilastot näkyvät asteikolla joka kerta, kun painat, mukaan lukien paino, ruumiin koostumus (lihasmassa, vesi, rasva jne.), Sää, syke ja pulssin aallon nopeus.
Muista, että syke yleensä nousee heti seisomisen jälkeen, joten on hyvä odottaa hetki ja astua asteikolle sen asettumisen jälkeen.
Viisi punnitusta kerää tarpeeksi tietoa pulssin aallon nopeuden laskemiseksi (näet kuinka monta punnitusta on vielä suoritettava joka kerta, kun astut päälle). Optimaalinen pulssiaaltonopeus riippuu osittain iästäsi, ja sovellus näyttää, ovatko tulokset optimaalisia ikäryhmällesi.
Jos pulssiaaltosi nopeus on erityisen nopea, se on merkki siitä, että valtimoidesi heikkenee nopeammin kuin pitäisi, ja sinulla saattaa olla verenpainetaudin riski. Hitaampi nopeus osoittaa, että sydämesi ja verisuoni ovat hyvässä kunnossa.
Kun astut sisään, asteikko tunnistaa sinut välittömästi biometristen tietojen perusteella ja näyttää nimesi sen vahvistamiseksi. Sitten se selaa valitsemasi tiedot läpi joka kerta kun punnitset.
Jos et seiso aivan oikeassa asennossa, pienet nuolet näyttävät ohjaavan sinut optimaaliseen paikkaan korilla.
Muista, että ylimääräiset sydän- ja verisuonimittaukset tarkoittavat, että sinun on pysyttävä alustalla vähän kauemmin kuin tavallisessa älykkäässä mittakaavassa. Withings Body Cardio ei onnistunut mittaamaan sykettä vain kerran, ja se johtui siitä, että liikuimme punnituksen aikana. Pysy paikallasi ja sinun ei pitäisi törmätä ongelmiin.
Asteikko voi seurata jopa kahdeksan käyttäjän tietoja, mikä tekee siitä hyvän valinnan suuremmille kotitalouksille (Salter Mibody Digital Analyzer puolestaan pystyy seuraamaan vain neljää ihmistä). Jos se ei pysty synkronoimaan langattomasti heti (joko Bluetooth- tai Wi-Fi-yhteyden kautta), se voi tallentaa jopa 16 lukemaa.
Koostumuksen ja painon mittaukset olivat yhdenmukaisia useissa punnituksissa ja sopivat yhteen muiden Withings-asteikoiden mittausten kanssa, osoittamalla samaa muutosastetta ajan myötä.
Täydentävä sovellus
Withings Health Mate -sovellus on selkeä ja hyvin suunniteltu (paljon enemmän kuin vastaava sovellus kilpailevalta Salterilta).
Paitsi että sovellus synkronoi paino- ja sydämen terveystietoja mittakaavastasi, se voi myös tuoda tietoja kolmansien osapuolten sovelluksista, kuten Samsung Health, Apple Health ja Google Fit, jolloin voit nähdä aktiviteettisi tiedot ja terveystiedot yhdessä kätevässä paikassa paikka. Sinua kehotetaan yhdistämään mikä tahansa näistä yhteensopivista sovelluksista, kun asennat Health Matea, ja prosessi on nopea ja saumaton.
Kehon koostumuksen mittaukset näkyvät selkeissä viivakaavioissa, jotta voit seurata muutoksia ajan mittaan, ja jokaisen mukana on 'Lisätietoja' -painike, jota napauttamalla voit selvittää tarkalleen, mitä kukin luku tarkoittaa. Jotkut älykäs mittakaava -sovellukset antavat sinulle vain raakaluvut, ja tämä ylimääräinen yksityiskohta on erittäin hyödyllinen niiden asettamiseksi kontekstiin.
Sovellus ehdottaa elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa parantamaan kuntotilastojasi, ja voit liittyä ohjelmiin, jotka opastavat sinua parempien tapojen kehittämisessä.
Jos sinulla on kiire, voit nähdä, kuinka kaikki kehosi koostumustiedot ovat trendikkäitä yhdellä silmäyksellä sovelluksen hallintapaneelissa olevien nuolikuvakkeiden ansiosta. Kun sinulla on aikaa syventyä yksityiskohtiin, voit tarkastella lukuja painona tai prosenttina, asettaa tavoitteita ja oppia parhaita tapoja saavuttaa ne.
Osta se jos
Haluat parantaa yleistä kuntoasi
Älykäs vaaka on hyvä työkalu laihtumisen seuraamiseen, mutta Withings Body Cardio auttaa myös seuraamaan kuntotasosi muutoksia, mikä voi antaa sinulle paljon ylimääräistä tietoa.
Haluat laihtua kestävästi
Withings Health Mate -sovellus antaa sinulle paljon neuvoja elämäntapamuutoksista, ja ehdotuksia, jotka muuttuvat asteikon lukemien mukaan, auttavat sinua tekemään terveellisempiä valintoja ja hallitsemaan painoasi järkevällä tavalla.
Älä osta sitä, jos
Sinulla on tiukka budjetti
Vaikka he eivät anna sinulle niin yksityiskohtaisia tietoja, on olemassa joitain erinomaisia älyvaakoja, jotka ovat alle puolet Withings Body Cardion hinnasta.
Haluat vaa'an, jolla matkustaa
Withings Body Cardiota voidaan käyttää monissa erilaisissa lattiatyypeissä, mutta se on epätavallisen raskas älykkäässä mittakaavassa, joten et todennäköisesti halua työntää sitä matkatavaroihisi.
- Tutustu täydelliseen oppaasemme parhaista kuntoseurannoista
